Bevegelighet er evnen til bevegelsesutslag i ledd og kjeder av ledd. For folk flest har bevegeligheten betydning for hvor godt man får til de mange bevegelsene som man gjør i løpet av en dag.
Vi skiller mellom aktiv og passiv bevegelighet. Aktiv bevegelighet er det leddutslaget man klarer å oppnå ved bruk av muskler. Passiv bevegelighet er det leddutslaget man klarer å oppnå når en ytre kraft beveger leddet.
Bevegeligheten i et ledd bestemmes av skjelettet, leddbånd og leddkapsel, sener og muskulatur. Det er i første rekke de siste to faktorene som kan påvirkes ved bevegelighetstrening.
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.