SET, treningsform som gjennomføres ved hjelp av spesielle slynger/tau. SET-treningen ble før omtalt som TerapiMaster, og heter i dag Redcord-trening. Treningen utføres i ustabile slynger med kroppen som vekt. Dette har til hensikt å styrke muskulatur og bedre nevromuskulær kontroll (se nevromuskulær trening).

Foreslå endring

Kommentarer

Har du spørsmål til artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.