anvendt avspenning

Anvendt avspenning er en behandlingsmetode for å redusere kroppslig spenning og ubehag. Til forskjell fra progressiv avspenning og autogen trening bruker en ord for å fremkalle avspenning, og en vektlegger avspenning mens personen er i bevegelse (se også meditasjon og yoga). Anvendt avspenning brukes i behandling av psykiske lidelser og problemer (panikklidelse, psykosomatiske sykdommer).

Faktaboks

Også kjent som
applied relaxation

Les mer i Store norske leksikon

Kommentarer

Kommentaren din publiseres her. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan.

Du må være logget inn for å kommentere.

eller registrer deg