Anvendt avspenning, behandlingsmetode for å redusere kroppslig spenning og ubehag. Til forskjell fra progressiv avspenning og autogen trening bruker en ord for å fremkalle avspenning, og en vektlegger avspenning mens personen er i bevegelse (se også meditasjon og yoga). Anvendt avspenning brukes i behandling av psykiske lidelser og problemer (panikklidelse, psykosomatiske sykdommer).

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål om eller kommentarer til artikkelen?

Kommentaren din vil bli publisert under artikkelen, og fagansvarlig eller redaktør vil svare når de har mulighet.

Du må være logget inn for å kommentere.