Energibalansen er en tilstand der energiforbruket er lik energiinntaket og kroppsvekten holder seg stabil.
Energiforbruket består av basal-metabolismen, diettindusert termogenese (kostens termogenetiske virkning, også kalt matens termiske effekt), energiforbruket ved fysisk aktivitet og eventuelt energi brukt til å holde kroppstemperaturen stabil.
Energiinntaket er det samlede inntaket av energi gjennom kostholdet. I denne sammenheng er det kun kostens omsettelige energi, det vil si den delen som kan tas opp i kroppen og brukes som energikilde, som regnes med.
Meget små avvik i energibalansen vil føre til en endring av kroppsvekten over tid.
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.