Frykthierarki, i psykologi og psykiatri brukt om det å sette opp en liste over situasjoner som gir angst, og gradere angsten for hver av disse situasjoner på en individuell skala fra 1 (svært lite angst) til 10 (maksimal overveldende angst og panikk). Frykthierarki brukes i psykoterapi som ledd i planlegging av behandlingen, idet man vanligvis begynner med å behandle mindre uttalte angstsituasjoner. Når disse mestres, unnvikelsestendenser reduseres og selvfølelsen økes, tar man i økende grad for seg mer og mer angstprovoserende situasjoner. Se også eksponeringsbehandling.

Foreslå endring

Kommentarer

Har du spørsmål til artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.