kognitiv psykoterapi

Kognitiv psykoterapi er psykologisk behandling som legger vekt på en persons bevisste tanker og hvordan disse kan fremkalle og opprettholde symptomer som for eksempel angst og depresjon.

Faktaboks

Uttale
kˈognitiv psˈykoterapi
Også kjent som
eng. cognitive behavioural therapy
(CBT)

Spesielt vektlegges automatiske tanker (kognitive skjema). Det er tanker som forekommer meget kortvarig, men som utløses av bestemte hendelser, og som regelmessig fører til negative følelser og unnvikende eller lite konstruktiv adferd.

Behandlingen består i hjelpe pasienten til selv å bli klar over automatiske tanker, utfordre gyldigheten av disse, vurdere alternative forståelsesmåter og prøve ut disse alternative forståelsene i det daglige liv. Dette fører ofte til betydelig symptomlettelse, bedret mestring og funksjon og dermed selvtillit. Behandlingen tar vanligvis 15–20 timer og krever aktivt hjemmearbeid.

Hovedindikasjon er lette til moderate grader av depresjoner, angst, spiseforstyrrelser og endel psykosomatiske lidelser. Ved disse tilstandene, spesielt depresjoner, foreligger det god dokumentasjon for behandlingens effektivitet. Ved mer kroniske eller alvorlige psykiske lidelser kan behandlingen kombineres med medikasjon.

Kognitiv psykoterapi brukes også i noen grad for å hjelpe personer til bedre å mestre kroniske sykdommer som for eksempel ryggplager eller inflammatoriske tarmsykdommer. Enkle former for kognitiv psykoterapi kan utføres av allment praktiserende leger etter korte innføringskurs. Formell utdannelse i kognitiv psykoterapi krever flerårig utdannelse og utøves vanligvis av psykiatere, kliniske psykologer, psykiatriske sykepleiere eller sosionomer.

Les mer i Store norske leksikon

Kommentarer

Kommentaren din publiseres her. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan.

Du må være logget inn for å kommentere.

eller registrer deg