Substitusjonstrening, treningsform som benyttes av skadede utøvere. Skaden gjør at utøveren ikke kan trene normalt. For eksempel kan en løper som har en skade i kneet, ofte ikke trene kondisjon ved vanlig løpstrening, men ved å løpe i vann uten å berøre bunnen. Vannløpingen er en substitusjon for den vanlige løpstreningen. Ved hjelp av slik substitusjonstrening kan man forhindre at viktige fysiske egenskaper som kondisjon avtar for meget i den perioden da man er forhindret fra å gjennomføre sin normale trening. God og oppfinnsom substitusjonstrening er derfor en avgjørende faktor i god idrettsskadebehandling.

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål om eller kommentarer til artikkelen?

Kommentaren din vil bli publisert under artikkelen, og fagansvarlig eller redaktør vil svare når de har mulighet.

Du må være logget inn for å kommentere.