Nevromuskulær trening, samlebegrep for treningsformer som balansetrening, sansemotorisk trening, plyometrisk trening (hoppetrening), proprioseptiv trening. Ved NMT utfordres individets evne til å opprettholde statisk eller dynamisk kontroll over ett ledd. Man ønsker å bedre den nevromuskulære kontrollen ved å bedre den dynamiske stabiliteten over leddet. Eksempler kan være redusert nevromuskulær kontroll over kneledder etter en kneskade, ved at man under aktiviteter (dagligdagse aktiviteter eller sportsaktiviteter) opplever at kneet svikter/er ustabilt. NMT søker å bedre de aktuelle musklenes evne til å reagere/aktiveres til riktig tid og riktig mønster; riktig i betydningen det som er mest funksjonelt for å opprettholde kontroll over leddet under aktivitet.

Foreslå endring

Kommentarer

Har du spørsmål til artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.