Muskelstyrke er den evnen en muskel eller en muskelgruppe har til å utvikle størst mulig kraft på et gitt arbeid. Vi skiller mellom dynamisk muskelstyrke og statisk muskelstyrke.
muskelstyrke
Dynamisk muskelstyrke
Dynamisk muskelstyrke er den evnen en muskel eller muskelgruppe har til å utvikle størst mulig kraft mens den trekker seg sammen eller blir strukket. Det er tre ulike typer dynamisk muskelstyrke; maksimal muskelstyrke, eksplosiv muskelstyrke og muskulær utholdenhet.
- Maksimal muskelstyrke er den største kraften en muskel eller muskelgruppe kan utvikle ved bevegelse.
- Eksplosiv muskelstyrke er den evnen en muskel eller muskelgruppe har til å utvikle kraft hurtig.
- Muskulær utholdenhet er den evnen en muskel eller muskelgruppe har til å utvikle en gitt kraft mange ganger.
Statisk muskelstyrke
Statisk muskelstyrke er den evnen en muskel har til å utvikle størst mulig kraft uten at det skjer en bevegelse i leddet muskelen virker over.
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.