Alexanderprinsippet, endring av kroppsfunksjon ved systematisk å studere egne muskelspenninger og bevegelser, og på det grunnlag finne frem til mer funksjonelle og hensiktsmessige muskel- og bevegelsesmønster.

Metoden er oppkalt etter en skuespiller ved navn Alexander, som mistet stemmen på grunn av stress og belastninger, og som lyktes i å få denne tilbake ved systematisk å arbeide med egen kropp. Behandlingstilnærmingen har en del fellestrekk med andre kroppsbaserte teknikker som brukes en del i fysioterapi ved psykosomatiske og psykiske lidelser (anvendt avspenning; feldenkrais, psykomotorisk fysioterapi; spenningsregulering).

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål om eller kommentarer til artikkelen?

Kommentaren din vil bli publisert under artikkelen, og fagansvarlig eller redaktør vil svare når de har mulighet.

Du må være logget inn for å kommentere.