Alexanderprinsippet, også kalt alexanderteknikk, er en metode der man arbeider for endring av kroppsfunksjon ved systematisk å studere egne muskelspenninger og bevegelser, og på det grunnlag finne frem til mer funksjonelle og hensiktsmessige muskel- og bevegelsesmønster.
Faktaboks
- Også kjent som
-
alexanderteknikk
Metoden er oppkalt etter en skuespiller ved navn Alexander, som mistet stemmen på grunn av stress og belastninger, og som lyktes i å få denne tilbake ved systematisk å arbeide med egen kropp. Behandlingstilnærmingen har en del fellestrekk med andre kroppsbaserte teknikker som brukes en del i fysioterapi ved psykosomatiske og psykiske lidelser (anvendt avspenning; feldenkrais, psykomotorisk fysioterapi; spenningsregulering).
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.