Alexanderprinsippet, endring av kroppsfunksjon ved systematisk å studere egne muskelspenninger og bevegelser, og på det grunnlag finne frem til mer funksjonelle og hensiktsmessige muskel- og bevegelsesmønster.

Metoden er oppkalt etter en skuespiller ved navn Alexander, som mistet stemmen på grunn av stress og belastninger, og som lyktes i å få denne tilbake ved systematisk å arbeide med egen kropp. Behandlingstilnærmingen har en del fellestrekk med andre kroppsbaserte teknikker som brukes en del i fysioterapi ved psykosomatiske og psykiske lidelser (anvendt avspenning; feldenkrais, psykomotorisk fysioterapi; spenningsregulering).

Foreslå endring

Kommentarer

Har du spørsmål til artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.