Feldenkrais, fysioterapeutisk metode som tilsikter å bedre en persons psykiske og fysiske helse ved å instruere personen i gjentatte ganger å gjennomføre ulike kroppsbevegelser. Innen feldenkraistradisjonen unngår man oftest begreper som pasient, terapi og terapeut, og bruker heller navn som lærer og elev.

Læreren gjennomfører først de ønskede bevegelser på personen (eleven) som i neste omgang skal gjennomføre disse selv. Målet er gjennom endret motorikk å bli bevisst og oppnå mer hensiktsmessige bevegelsesmønstre og dermed redusere smerte og muskel-skjelettplager, samt å bedre livskvalitet og psykisk helse rent allment.

Det er utført relativt lite empirisk forskning på feldenkrais, men de få kontrollerte undersøkelser som finnes tyder på en viss effekt i forhold til tradisjonell fysioterapi ved smertetilstander knyttet til muskel-skjelettsystemet. Effekt på psykiske lidelser er hittil ikke demonstrert i kontrollerte randomiserte studier.

Metoden er oppkalt etter dens grunnlegger, israeleren Moshe Feldenkrais (1904–1984).

Foreslå endring

Kommentarer

Har du spørsmål om artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.