bekkenbunnsøvelser

Artikkelstart

Bekkenbunnsøvelser omfatter stramming av visse muskler i bekkenbunnen for å motvirke vannlatingsbesvær/urininkontinens. Øvelsene ansees også å ha en positiv virkning på seksualfunksjon og orgasme.

Det er trolig ikke bare selve treningen av muskler som er viktig, men også at en utvikler mer bevisst kontakt med underlivsmuskulaturen. Fysioterapeuter eller gynekologer kan instruere i riktig utførelse av øvelsene.

Les mer i Store norske leksikon

Eksten lenke

Litteratur

  • Nanna Bjørnstad: Bekkenbunnen på kryss og tvers, Cappelen forlag, Oslo, 1992.
  • Helle Gotved: Muskler og orgasme. Munksgaard forlag, København, 1980.

Kommentarer

Kommentaren din publiseres her. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan.

Du må være logget inn for å kommentere.

eller registrer deg