Lettfordøyelig kost, kost beregnet på pasienter med ulike former for fordøyelsesplager inkludert sure oppstøt (refluks). I lettfordøyelig kost utelates matvarer med høyt fettinnhold, stekt mat, gassdannende matvarer (som løk, bønner, erter og kål). Ved sure oppstøt unngår man karbondioksidholdige leskedrikker. Det anbefales å være forsiktig med inntak av andre matvarer som kan forverre plagene. De vanligste er sjokolade, alkohol, kaffe, krydder, tomat/tomatprodukter og syrlige drikker. Generelt anbefales det å ha en variert kost, regelmessig måltidsrytme, unngå store måltider, tygge godt, spise langsomt og ha ro rundt måltidet.

Foreslå endring

Kommentarer

Har du spørsmål til artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.