Bevegelighet er evnen til bevegelsesutslag i ledd og kjeder av ledd. For folk flest har bevegeligheten betydning for hvor godt man får til de mange bevegelsene som man gjør i løpet av en dag.

Vi skiller mellom aktiv og passiv bevegelighet. Aktiv bevegelighet er det leddutslaget du klarer å oppnå ved å ta i bruk de musklene som må trekke seg sammen for å skape leddutslaget. Passiv bevegelighet er det leddutslaget du klarer å oppnå ved hjelp av en ytre kraft eller egne muskler i andre deler av kroppen enn der du tøyer.

Bevegeligheten i et ledd bestemmes av den benede anatomien til leddet, leddbånd og leddkapsel, sener og muskulatur. Det er i første rekke de siste to faktorene som kan påvirkes ved bevegelighetstrening.

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål om eller kommentarer til artikkelen?

Kommentaren din vil bli publisert under artikkelen, og fagansvarlig eller redaktør vil svare når de har mulighet.

Du må være logget inn for å kommentere.