Søvnløshet, nedsatt eller (sjeldent) opphevet evne til å sove. Dette kan skyldes spesielle sykdommer som fører til smerter, kvalme eller kløe, og derved hindrer søvn, eller inntak av stimulerende stoffer (kaffe, te, tobakk) som påvirker hjernen; oftest har søvnløshet psykiske årsaker, bekymringer, angst og uro, anstrengende tankevirksomhet, slitasje og depresjon. En vesentlig faktor er hos mange frykten for ikke å få sove. Utilstrekkelig søvn medfører nedsatt arbeidsevne med flere feilreaksjoner, og en nervøs irritabilitet med overfølsomhet for sanseinntrykk og mental uro. Dette igjen kan føre til en forverring av tilstanden.

Man motarbeider best søvnløshet ved å angripe årsakene, regulere livsførselen, og få avlastet mentale påkjenninger. Faste sovetider vil vanligvis være nyttig. I sjeldnere tilfeller kan sovemedisin være aktuelt en kortere periode.

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål om eller kommentarer til artikkelen?

Kommentaren din vil bli publisert under artikkelen, og fagansvarlig eller redaktør vil svare når de har mulighet.

Du må være logget inn for å kommentere.