søvnløshet

Søvnløshet er nedsatt eller (sjeldent) opphevet evne til å sove. Dette kan skyldes spesielle sykdommer som fører til smerter, kvalme eller kløe, og derved hindrer søvn, eller inntak av stimulerende stoffer (kaffe, te, tobakk) som påvirker hjernen. Oftest har søvnløshet psykiske årsaker, bekymringer, angst og uro, anstrengende tankevirksomhet, slitasje og depresjon. En vesentlig faktor er hos mange frykten for ikke å få sove.

Faktaboks

Også kjent som
insomnia

Utilstrekkelig søvn medfører nedsatt arbeidsevne med flere feilreaksjoner, og en nervøs irritabilitet med overfølsomhet for sanseinntrykk og mental uro. Dette igjen kan føre til en forverring av tilstanden.

Man motarbeider best søvnløshet ved å angripe årsakene, regulere livsførselen, og få avlastet mentale påkjenninger. Faste sovetider vil vanligvis være nyttig. I sjeldnere tilfeller kan sovemidler være aktuelt en kortere periode.

Les mer i Store norske leksikon

Ekstern lenke

Kommentarer

Kommentaren din publiseres her. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan.

Du må være logget inn for å kommentere.

eller registrer deg