Belastningssykdommer, er ikke noe entydig begrep. En definisjon er smerter i bevegelsesapparatet (skjelett-muskelsystemet) pga. feilaktig eller belastende funksjon.

Sykdom eller skade i en del av skjelett-muskelsystemet fører til økt belastning av skjelett-muskelsystemet for øvrig. For eksempel vil lammelser føre til økt belastning av ikke-lammede muskler med derav følgende smerter. Dette kan gjelde etter f.eks. sykdommer som poliomyelitt og hjerneslag, og kan også komme etter skader. Den intakte delen av skjelett-muskelsystemet må da overta nye funksjoner, og den samlede funksjon av bevegelsesapparatet blir heller ikke så harmonisk som tidligere. Disse økte kravene kan føre til overbelastning med smerter som resultat.

Riktig bruk av vikarierende muskulatur må læres. Ofte kan bruk av stokk, krykker eller støttebandasjer komme på tale. Bruk av krykker fører til økte krav og belastning av hender, albuer og skuldrer samt deres muskler. Innøving av gangøvelser er derfor vesentlig. Uriktig bruk av krykker kan også gi belastning av ryggen og ryggsmerter. Artrose i et hofteledd vil føre til at en søker å skåne leddet, og til feilstilling av dette. Dette igjen gir muskelstramninger og senefesteirritasjoner direkte i relasjon til leddet. Resultatet blir lokale belastningssmerter. I tillegg kommer en økt belastning, og endog feilstilling, av f.eks. rygg og kneledd. Behandling av det syke hofteleddet, eksempelvis operativt, vil kunne resultere i at også de øvrige smertene blir borte. Andre ganger vil fysikalsk-medisinsk behandling med opptrening og opplæring gi tilfredsstillende resultater. I tillegg kan man gi forskjellige medikamenter som virker lindrende på plagene og derved bedrer funksjonen.

Skjev vekst kan også gi plager. Ikke sjelden er det ene benet lengre enn det andre. Dette gir skjev stilling av ryggen. Oppbygging av den ene skoen kan være nok til å lindre eller oppheve plagene. Rygg- og nakkesøylen er meget komplekst oppbygd med virvler. Disse virvlene er forbundet med hverandre med ledd, og mellom virvlene ligger mellomvirvelskiver. Sykdom i disse leddene og i mellomvirvel-skivene kan føre til skjev belastning, eller til trykk på nerver som gir smerter ikke bare lokalt.

Det er en nær sammenheng mellom kropp og sjel. Det er velkjent at nervøse lidelser, «nervøs anspenthet», kan føre til smertefulle muskelstramninger. Det er blitt brukt uttrykk som at «muskulaturen er sjelens panser». Nakke- og ryggsmerter, hodepine og også andre plager kan derfor ha sin primære årsak i sjelelige påkjenninger eller problemer. Slike årsaker kan også føre til at pustemusklene brukes galt. Man rammes av en «belastningslidelse» med smerter i rygg, nakke, skuldrer og hode. Andre ganger kan smertefulle stramninger i nakkemusklene skyldes svaksynthet, og egnede briller kan være den beste behandling.

Skjelett-muskelsystemet har stor tilpasningsevne, men selv denne evnen har sin begrensning. Feilbelastning av lengre varighet vil føre til protest i form av muskelstramninger og smerter. Feilbelastningen kan skje i hjem, skole og i yrkeslivet. Arbeidsplassen må tilpasses individet og ikke omvendt. Av største viktighet er riktig stol eller pult som er avpasset i høyde, i relasjon til bord, benk eller maskin. Likeledes er riktig arbeids- og løftestilling vesentlig. Mange kroppsarbeidere ødelegger ryggen grunnet gal løfteteknikk. Skolebarn får rygg- og nakkesmerter ved å bære på tunge skolevesker. Ensformig arbeid representerer også en stor belastning. Arbeidet bør helst være variert med forskjellige arbeidsstillinger. Er ikke dette mulig, må det være pauser i arbeidet slik at en gjennom enkle øvelser får løsnet på muskulaturen. Regelmessig organisert gymnastikk vil være meget nyttig ved arbeidsplasser hvor det er ensformig arbeid.

Det er viktig å tilpasse arbeidsplassen til den enkelte. I instruksjonen om arbeidsprosedyrer ved anvendelse av maskiner og utstyr må man innskjerpe riktig bruk av skjelett-muskelsystemet. Likeledes må man sørge for at arbeidsplassene har hensiktsmessig temperatur, ikke er trekkfulle, at lysforholdene er tilfredsstillende osv. De yrkeshygieniske forhold må være best mulig. Disse krav er også lovhjemlet. Skal skjelett-muskelsystemet fungere tilfredsstillende, er det avhengig av bruk og opptrening. Fornuftig mosjon er derfor vesentlig også i denne forbindelse. En trenet kropp er mer motstandsdyktig mot påkjenninger enn en som ikke er det. Denne treningen må skje regelmessig og gradvis, og tilpasses hvert enkelt individ. Ufornuftige øvelser og konkurranser som overstiger den enkeltes treningsnivå, kan føre til belastningssykdommer.

Foreslå endring

Kommentarer

Har du spørsmål til artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.